★国民病とも言われるほど多い「腰痛」の悩みを 足の疲労解消・歪み改善で予防しましょう！ ★痛くて辛い外反母趾・０脚・腰痛の悪化をストップ！ 身体の歪みを改善し、スムーズに行動できる美姿勢になりましょう！ ★３５年以上悩んだ外反母趾・０脚・腰痛を独自のセルフケアで改善できた アトムハピネスの集大成である本講座は、 万病の元になりうる「身体の歪み」の悪化をストップ！ ★「痛い・重たい・しびれる・冷えが辛い・グラつく」等の 足膝腰の歪みを改善・予防し、健康維持・健康寿命を伸ばすための講座。 ★「毎週１回×全12回」ノウハウ動画を視聴しながら カリキュラムを進めていきます。 ★辛い足膝腰の歪みを改善するノウハウを、 自宅で、「一日５分」のスキマ時間でマスターし、 日常生活で活用・応用できるようになりましょう。 ★本当に大事な「本質」、応用可能なエッセンスをお伝えしており、 大量の教材が山積みで未消化のまま挫折するような心配はありません。 ★内容は、 全24ノウハウ動画、 画像とテキストによる説明ページ、 毎回のセルフケアの取り組みに関するアドバイス・メッセージ、 習慣化し易くするためのワークシート、 で構成されています。 ★動画と豊富なイラストで　 ①ノウハウ　②心構えとイメージ　③具体的なセルフケアの方法、 をわかりやすく紹介。 ★画像解説が多いので、小学生でも直感的・感覚的に「コツ」を理解できます。 ★全２４動画は３種類あり　 ①足元からの健康美アップ（週１×１２回）　 ②正中線上のコリをほぐすためのタッチケア（隔週１×６回）　 ③足膝腰～全身連携アップのエクササイズ（隔週１×６回） ★「６つの豪華特典」でプログラムの継続をサポート ①ビフォー・アフター・チェックシート　 ②特典動画「フェイスライン・ケア」　 ③特典動画「足指エクササイズ」を２種類　 ④２５７ｐ大ボリュームの「セルフケア・ノウハウ・レポート」上下２巻（５分間セルフケア専用音楽付）　 ⑤アトムハピネスからのボイスレター（１７分） ⑥セルフケア用２０２４年カレンダーPDF（カラー＆白黒） ★本講座で「身体の歪み改善」の本質を知って、 痛くて辛い足膝腰の不調や歪みを改善！ 心身協調、全身の連携アップをはかり、健康の維持・増進をしましょう！