【商品名】理論から実技まで学べる!パーフェクト体幹トレーニング講座

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奥川洋二PDF27ページ、動画約2時間2021-04-06
おくがわ整体院の院長さんの講座です。
怪しげな人がやっている講座とは違い信頼性が高いですね。

プロ並みの理論からエクササイズ実技まで学べる!

パーフェクト体幹トレーニング講座

体幹トレーニングの専門家向けセミナー講師として1000人以上のトレーナーに姿勢と体幹トレーニングの指導をしてきた作者が一般の人でも理論から実技まで本格的に体幹トレーニングが学べるよう作った教材です!

体幹トレーニングは3つのポイントが理解出来れば簡単!

姿勢を改善したいという人
腰痛、肩こりを改善したいという人
スポーツのパフォーマンスを高めたい人

様々な人に人気の「体幹トレーニング」

でも…ポーズも色々あるし複雑で難しそうと思いませんか?

上の3つの写真もそれぞれ違う体幹トレーニングで、違う目的と効果がありそうですね…

しかし、実際は上の3つの写真の体幹トレーニングはポーズは全く違いますが求める効果は実は同じなんです!

どういう事かと言いますと、上の3つの体幹トレーニングはポーズこそ違いますが、実はやっている事は3つともほとんど同じなんです。

実は世間一般で体幹トレー二ングと呼ばれているトレーニングは、元々は腰痛リハビリの「スタビライゼーション」というリハビリエクササイズをベースにしています。

スタビライゼーションには絶対に抑えておくべき「3つのポイント」があります。

逆にその「3つのポイント」さえしっかり理解出来たなら、実は世の中にある体幹トレーニングは無限にポーズがあるように見えますが、基本となるパターンはごく僅かだという事が分かり、一気にシンプルになります。

一般の方にはちょっと大変かも知れませんが、そもそもの理論が理解出来たなら自分自身で体幹トレーニングを考案する事も不可能では無いのです!

なので、体幹トレーニングを行いたいけど足踏みしている方や体幹トレーニングを既に実践しているが苦手意識がある方や効果が今一つよく分からない、という方にはそもそもの理論から勉強する事をお勧めいたします!

体幹トレーニングを理論から実技までしっかり学べる教材を作りました!

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